一、坐月子小米粥怎么熬，需要放什么一起煮比较营养
百合小米粥：
准备材料干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖适量。
制作方法：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。等到粥稠的时候放入银耳，红枣关火，加入冰糖就可出锅了。
花生小米粥：
所需要的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。
制作方法：先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时，接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了之后，就可加入桂花糖调味了。
山药小米粥：
准备材料山药，小米，白糖适量
制作方法：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。由其是对于正在哺乳期的产妇来说吃这首山药小米粥不仅可以补无气，而且还要预防孩子的脾胃，消化不良等问题。
红糖小米粥：
小米，红枣，桂圆，花生，赤豆，红糖。
制作方法，先将红枣，桂圆去核，赤豆，桂圆用水稍微浸泡两个小时。
然后将小米，红枣，桂圆，赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。产妇多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补之上选。
香菇猪肉小米粥：
香菇几朵，猪瘦肉，高汤，葱花适量
制作方法：先将香菇处理干净泡发之后，切成小粒，将猪瘦肉切成丝之后加入小米一起用文火煮半个小时，改用大火煮，粥稠加入葱花，盐等调味就可。
小米南瓜粥：
小米，南瓜，糖
制作方法：把南瓜处理干净之后切成小块，先用大火煮十分钟，然后在将小米放进去，做小米南瓜粥的时候，要记得时不时的搅拌，否则容易糊了，等到粥和南瓜融为一体的时候，有稠感就可关火，放入红糖就可。
食材用料：
小米80g相克食物
枸杞适量相克食物
白砂糖适量相克食物
菜谱做法：
1.小米淘洗干净，沥干水分。
2.枸杞洗净泡水待用。
3.锅内加入清水，放入小米，大火烧开，小火熬煮。
4.小火煮15分钟左右熬至米粥粘稠，加入一勺白糖。
5.最后倒入枸杞，5秒后即可关火。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1、要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。
2、不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要了。
3、锅中放足量水，不可中途加水。
二、坐月子小米粥可以吃吗
不但是可以吃，而且吃这个还很适合的，小米是很补人的，常吃它一个月子下来产妇会又白又胖，奶水也会很好的。
能吃。小米粥的营养价值比较高。用小米和麦片加点红枣，在豆浆机里打成浆作为早餐饮品也很不错，非常有营养，不过不能加太多糖
白马掌小米 产于阳曲县泥屯白马掌，所以称这种小米称“白马掌小米”，因其产地土壤贫瘠、干旱，得天独厚的成长环境孕育了香甜可口的纯天然、原生态小米，清代曾为进贡朝廷之精品。 阳曲小米色泽蜡黄、颗圆润、味香甜，做成米粥、稀饭口感筋而黄，制成面粉可蒸制种种食品，尤宜老人、小孩、孕妇食用。阳曲小米除食用外，还可酿酒、制饴糖。阳曲小米营养价值高，富含有丰富的对人体有利的元素。
三、做月子能吃苹果小米红枣粥吗?
必须得好呀，小米是补的而且养胃，红枣大家都知道是补血的。所以呀可以每天都喝。
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四、小米对坐月子的女人有什么好处？
小米含有大量的微量元素，同时其又有滋阴的功效，所以对坐月子的女人来说，是很好的滋补品
五、月子期吃小米有哪些好处？
小米的营养优于精粉和大米。同等重量的小米含铁量比大米高1倍，维生素含量比大米高1.5-3.5倍，维生素&含量比大米高1倍以上，维生素E含量比大米高2-7倍。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克、碳水化合物72.8克、耗29毫克等。产妇吃适量小米粥，能帮助其恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲，同时还对母婴健脑大有好处。《本草纲目》记载，喝小米粥可增强小肠功能，“有养心安神之效”。需要注意的是，小米不宜太稀薄，产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
六、月子餐里为什么要补充小米？
小米营养丰富，小米中含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比粳米多。而人体必需的8种氨基酸在小米中含量丰富，维生素的合量也相当高，其中B族维生素特别丰富，位居所有主粮之首。连一般粮食中没有的胡萝卜素，在小米中的含量也相当高，每100克小米中胡萝卜素的含量达17微克。