一、月子里怎么吃燕窝最好？
是冰燕的燕窝最好，冰燕的燕窝味道最鲜美，营养成分而且很高的坐月子的时候做燕窝粥，能增加产妇的免疫力，能增加营养，
二、坐月子能吃燕窝吗 产后能不能吃燕窝
1、坐月子期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质，含有丰富的微量元素，可以入乳汁，对新生儿的生长发育有一定帮助。
2、燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处。吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有时会导致过敏，表现为皮肤瘙痒、丘疹等等。如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝。坐月子期间要以普通饮食为主，要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜。
三、产妇坐月子能不能吃燕窝
产妇坐月子能不能吃燕窝
产妇坐月子能不能吃燕窝，女性生孩子耗费的力气特别大，所以之后身体虚弱是肯定的，这时候要是还不注意饮食营养的话，就很容易导致她们的身体出现透支情况，产妇坐月子能不能吃燕窝？
产妇坐月子能不能吃燕窝1 生完孩子以后吃燕窝能够帮助恢复，但是，这并不表示在生孩子以后马上就能够吃燕窝，要是剖腹产的话，术后吃燕窝就会导致伤口愈合因为这个原因而受到影响，故，剖腹产的产妇最好是在手术之后一个星期再吃燕窝，这样能够减少吃燕窝带来的负面影响。
除此以外，要是产妇有对蛋白质过敏不建议吃燕窝，这种情况吃燕窝势必会因为过敏而出现肚子疼、拉肚子或者是疹子情况，如果母乳喂养的话还可能会导致孩子出现过敏。
产妇坐月子吃燕窝注意事项
虽然燕窝营养确实给力，也能够改善母乳的质量，但是，产妇不能够有一天三顿都大量吃燕窝的情况，因为这样会影响到营养吸收和引发营养过剩情况，如果是顺产的妈妈，建议每天炖服一次燕窝就可以，这样既能够满足营养需求，也能够减少营养过剩出现的可能性。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
产妇坐月子能不能吃燕窝2 （1）补充营养物质
在做月子的这个时间段，如果想要吃燕窝的话，完全能够起到补充营养物质的功效，能够补充人体所需的血红素，还有各种钙物质以及多种不同的.维生素和矿物质，以及人体所需要的hda。
（2）修护身体
如果在坐月子的时间段想要吃燕窝的话，能够起到更好的修护身体的作用，能够不断的修护弹力纤维层断裂，还能有效修护皮质层的弹力损伤，或者是生殖炎症的清理，能够对所有的疤痕进行全面修复。
（3）调养身体
产妇在怀孕期间如果能够吃燕窝的话，可以起到身体调养的作用，能够营养平衡因子，还能有效的平衡孕产期的激素，有效预防产后肥胖症状，预防月子病，燕窝里面含有更多的活性肽，能够带来更好的预防效果，而且如果产妇在产后坐月子吃燕窝的话，能够起到更多的滋补作用。
坐月子可以吃燕窝，毕竟在这其中可以给我们带来更好的滋补效果，平常在吃燕窝的时候要控制合理用量。
四、月子燕窝怎么吃法
坐月子的时候是产后身体恢复的关键期，在月子里进补的时候一定要注意不能大补，应该尽量选择一些比较温和的滋补产品。燕窝就是比较适合在月子里吃的滋补品，那月子期间燕窝怎么吃呢？
首先，燕窝要适量吃。燕窝的营养价值是非常高的，在月子里吃点燕窝有助于身体的恢复，尤其是对于那些体质比较虚弱的人或者剖腹产的产妇，适当吃一些燕窝是非常好的。但是燕窝吃多了也会上火，因此，月子里的产妇吃燕窝要适量，千万不能吃的太多。
其次，剖腹产的产妇在一周内不要吃燕窝。剖腹产的产妇伤口需要一周左右的恢复期，伤口在恢复期的时候容易发生感染，因此在伤口恢复期最好不要吃燕窝。
还有就是燕窝可以与其他食材搭配食用效果会更好。燕窝在食用的时候最好不要单独食用，应该与其他食材搭配食用，效果会更好。比如燕窝小米粥就是很适合给产妇吃的，在熬小米粥的时候加入少量的燕窝，既能够调节小米粥的口感，使小米粥更好喝。又能够增加小米粥的营养。不过要注意的是，燕窝在加入小米粥之前一定要先泡发。