一、产后月子应注意什么？
1．休息与运动相结合。正常分娩(自然分娩)产妇会感到劳累和疲倦，月子里因生殖器官和骨盆肌肉未复原。适当地卧床休息是必要的。分娩后第2天开始起床，进行一些轻微活动，并逐日增加起床时间和活动范围。避免重体力劳动和下蹲姿势过久。因为活动能促使产妇机体复原(包括子宫复旧、腹壁及骨盆肌群紧张度的恢复)、食欲增加、有利于大小便的通畅。通过母乳喂养激派、促进宫缩，利于婴儿健康成长。利用温柔的自然风，保持室温在22℃左右。 2．确保母婴的营养和热量吃易消化双富有营养的食物。产后第一天吃软食如流质或半流质，第二天起就可吃正常饭了。多吃一些鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等，喝鸡汤、排骨汤、肉汤，促进母乳的分泌，确保母乳喂养的需求。不宜饮酒及食辛辣过油的食物。 3．穿着宽松，不宜太厚，做好保洁产妇多汗，应勤换内衣、床垫。产后3～5天可擦澡或淋浴。 4．清洁卫生。每日清洗阴部，会阴垫要勤换，有伤口时采用消毒敷料，以保证会阴部清洁，预防感染。产妇汗多，要尽量用热水淋浴，以免受凉和污染会阴部。 5．空气。因产褥期汗多，产妇冬天要防受凉，夏天要防中暑。但室内一定要有新鲜空气流通。 6．性生活。月子里恶露未尽，应禁止。 7．大小便。产后4小时应下床排尿，如尿潴留要积极处理。产后常有便泌，宜多蔬菜瓜果，早下地活动，必要时可用开塞露、润肠缓泻剂刺激排便。
二、产后护理用什么好？
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三、坐月子注意事项有哪些啊，求指点 急？
一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。 保持清洁，防止感染是必要的，但如果要洗头洗澡，要用月子原山草药浴包，可以温宫驱寒舒筋活络，预防和治疗月子病，避免直接接触清水。 无论坐着还是躺着给宝宝喂奶，姿势一定要正确。同一个姿势不能维持太久。 眼睛避免受到强光刺激。尽量避免流泪，不可长时间注视电脑电视及手机屏幕。 如果侧切伤口愈合不好或者发炎，切忌用抗生素以免造成体虚或影响哺乳，最好用珍珠生肌散帮助愈合。
四、坐月子应该注意什么！
你好，月子里千万不能感冒，饮食清淡多补血，多休息保持好的心情。
五、坐月子应注意什么
不吹风，多注意。不碰生水，不吃凉的，硬的东西
六、月子里应注意什么？
别受凉别吃硬的东西别累着，好多呢自己多注意下