我是个二胎妈妈，产后63天，情绪一激动下身竟然感到一股“暖流”涌出，尿裤子了，这是怎么回事？
你这是产后的压力性尿失禁，很多产后妈妈都会出现的情况，其实是怀孕胎儿不断增大不断压迫盆底肌，盆底肌松弛导致的，可以通过凯格尔运动缓解、治疗。很多产后女性不重视，等着盆底肌自动恢复，由此就会错过产后的最佳恢复时期，可以下载G动APP锻炼盆底肌，修复效果很好，在锻炼的同时还能达到产后瘦身腰腹，肌肉更加紧致的效果
产后尿失禁 这种是属于正常的临床现象 不用担心 一般都可以自己恢复 也可以通过锻炼那部分的肌肉恢复 不是什么问题 静等三个月后就可以了 现在能选择顺便的妈妈不多了 祝你幸福
产后漏尿是属于正常的生理现象，在家坚持做提肛运动，不要因为漏尿而不喝热水导致上火，想解决漏尿问题还是有用其他有效的方法。
产后失禁，很正常经常段练便可灰复不用担心，失禁的原因是因为对那里失去了控制。
出现产后漏尿的现象比较常见，多考虑是分娩后盆底肌还没有恢复好、盆底松弛以及尿道括约肌关闭不严导致的。可以去看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如在医生指导下做收缩肛门的动作，每次不少于20分钟，每天坚持做2次，坚持1-2个月可出现治疗效果。
产后恢复操视频怎么下载啊？
有很多网站的,多点试试,有很多是免费的