产后孕妇注意事项

可以吃盐的。我以前坐月子吃菜都有放盐。你要多喝汤水。每个人产后前两三天都是没有太多奶水的。宝宝也是天天都是睡觉。你也要挤点奶喂他，挤得多少喂多少。产后这七天淡淡的乳汁对宝宝可是做用很大的。所以，能挤出多少喂多少，别浪费了。产后呢？要注意休息的睡眠，宝宝睡，你最好能睡就睡。注意会阴的护理，保持会阴部舒适，勤换阴垫和内裤。衣服都穿宽松的。还有啊，吃的东西不要太油，不然你会拉肚子，你的宝宝也会不适应油的东西。也同样会拉肚子。产后一二天的时候要吃清淡点的。待恢复胃口后就可以正常饮食了。不吃酸、咖啡、茶叶、生、冷、硬、辛辣刺激或油腻的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。不要挑食。不要吃过咸的东西。但也不要忌盐。适当要控制甜食。尽量就是你能吃什么就吃什么。不要吃麦乳精，它会使乳汁分泌减少的。多喝汤水，补充乳汁。记住不要吃田螺，那是会缩乳的。就是吃了它就会没有奶水。你也可以洗脸、涮牙啊。洗澡都可以。但是就是不能碰冷水。洗澡，洗头，只要你身体感觉可以，想洗澡就洗。我那时生完孩子三天就洗澡了。要代个帽子，怕你以后会头痛。好了。基本上就这些，我把我的经验，跟我所知道的都告诉你了。祝你身体早日康复。过一二周你就要辛苦代宝宝了。加油！

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