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2024-09-27 06:50中国传统，生娃之后要做月子，坐月子是身体恢复调养的阶段，然而这个阶段现在却被很多人忽略。
甚至有些人向外国人看齐，只听说过外国宝妈们都没有做月子这么一说，于是也就觉得没做月子也无所谓。
坐月子宝妈和没坐月子宝妈区别小雯是大公司的一名前台，人美个高，但就是在外人眼里看着嫁的不怎么好，小雯月收入七八千，但是小雯老公一个月才四千左右工资。
小雯觉得嫁给一个虽然工资不高的人，但是一定会有安全感，不会担心出轨等事件。
小雯生娃之后月坐子期间，婆婆来了，但是婆婆却不爱做饭，一天就做一顿饭，还是可着儿子的口味，儿子爱吃咸爱吃辣，婆婆几乎天天做咸辣的。
小雯感觉婆婆不仅没来帮忙还给自己添了不少赌，心理很不痛快，只能自己又另做饭，丈夫下班回家也不会想着小雯不容易，家庭收入变成了一份四千左右的工资，丈夫也不着急，每天就下班打游戏，间或看看睡觉的孩子。
没有办法，还没出月子小雯就又重新上班了，心情郁结加上没有坐月子，现在的小雯总是会腰酸腿疼，牙龈也特别爱出血。
而和小雯情况不同的，丹丹在坐月子的时候，就相当轻松，婆婆和自己的妈妈都来了，家里还雇了月嫂，丹丹说自己都快养成白毛了，实在有点闲不住。
婆婆和妈妈不让自己干这干那，月嫂也提出建议多月些时日的月子，这么一呆都快两个月了，才解放。
但是丹丹什么事情都没有，每天精神饱满。
很多人觉得这个可能就是例外，看人家外国人也没有坐月子，不是什么事情也没有吗？
外国人外什么不坐月子？很多人通过社交媒体等会看到很多外国人生娃之后，还没出月子就脚踩高跟鞋，逛街购物，身材恢复也很棒，似乎根本没有坐月子说法，也不会产生影响。
然而外国人真的是不用坐月子吗？实际上我们对国外文化还是存在很多差异与误解。
在德国，生娃之后，也是需要坐月子的，只不过是坐月子方式和中国传统月坐子方式不同而已。
婴儿出生后，他们会继续呆在医院里，如果运气好会碰到一个家庭一个房间，大多数会一个房间两个床位。
前三天，医生会像中国一样差不多的护理，更好的一点就是宝妈有求必应，而医院的医生也会更科学帮忙照顾孩子。
大概六天之后，医院就会催促宝妈可以出院了，但是也会给出很多注意事项，比如多休息，不能拎超过宝宝体重的重物，每天喝2升水促进产奶，每天做恢复操，至少6个星期内不可以有夫妻性生活，饮食方面虽然不用大补特补也要营养均衡。
这个和中国传统坐月子也算是大同小异。看着外国宝妈潇洒，但是潇洒的背后也都是有一个科学合理的产后恢复计划啊。
所以外国人不坐月子，严格上来说是不成立的，哪个国家都是由坐月子的，只不过说法不同，方式不同，都是最终达到身体恢复的目的。
坐月子应该注意什么？时代不同了，坐月子自然也不能完全照搬老规矩，一些科学的合理的我们更应该运用起来。
多休息
多休息对于身体恢复非常有帮助，如果坐月子期间休息不好，也会影响情绪，还有的宝妈恶露不好。
很多有条件的都会请月嫂，花钱解决的事情也算是舒坦了。尤其是婆媳关系不和的来说，很方便。
保持心情好
保持心情好也很重要，好的心情自然也让身体调到好的状态，情绪差，内分泌紊乱，对身体恢复和宝宝都会产生影响。
适当洗澡
传统坐月子是不出月子不能洗澡，但是那是因为条件不准许，如果洗澡不小心感冒，就很麻烦，但是现在大多数都在楼房里，温度高，洗澡也不会冻到，适当洗澡，也有助于保持身体舒爽干净，也有利于孩子减少细菌的感染。
42天坐月子
过去人都说坐月子30天，但是从子宫恢复期来说，生理上讲，坐月子差不多是42天，也就是医生说的“产褥期”。
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