吃什么能预防高原反应

一、吃什么能预防高原反应

高原反应是正常的生理反应

从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。

初入海拔3000M时，人体出现高原反应症，如头晕、头痛等，利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服，适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区，一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也会相应加重。

1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。

5、注意补充水分，适量饮水。

6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应

8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

二、心脏病患者~~有什么办法可以让他去西藏高原旅行~~平安的回来？？~跪求答案~请知道的朋友给我答案~~关系到我一生~~~谢谢~~我在此致敬~~~

全程使用氧气

三、90岁的老人能做火车吗

这个不好说哦。我就是干乘务员的。

高龄老人乘坐火车有几点需要注意。

1. 是否有突发性疾病（心脏病，哮喘之类的）。有的话一定要带上药而且记得找到车长或者上车的时候与乘务员交代清楚。有什么病、药在什么位置、服用的方法等!!!!(切记这条)

2. 行动是否方便，最好能买卧铺的下铺。实在没有可以在送老人的时候找其他旅客商量能不能换铺位！

3. 有没有陪同人员，有最好。没有就要交代乘务员或者车长了，记得提醒老人下车，别过站了！

4. 准备点干粮。毕竟火车上的餐饭不是人人吃的习惯的。如果泡面会有危险。我见老人要用开水都帮他们去打。烫伤了很麻烦！

5. 如果你是要去往西藏那种地方可能就不是那么合适做火车了。出了高原反应要出大事的！

暂时想到这么多。希望对你有帮助

四、发生高原反应要怎么办？吃什么药？

应一段时间会好的,反应重的可以吸氧

五、请问,腰部受伤,只能躺的人如何坐飞机,现在需要从广州到太原,需要买几张票

上次我妈妈也是腰部受伤

当时在西藏

后来航空公司的人建议让我妈妈坐软卧过来的

其实

病人受不了气流的

如果涉及到骨折还是软卧比较合适

一定要有人陪护

这个不像其他的问题

最后祝福您腰部受伤的这位早日康复

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