流产后吃什么好恢复快

一、流产后吃什么好恢复快

流产后如果要恢复好，饮食较重要，需注意以下情况：

1、高蛋白食物：如红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等颜色较深的红肉，蛋白质含量较高。同时还可以补充蛋类，也属于高蛋白食物，有利于身体恢复；

2、补血食物：由于流产后基本上都有部分出血，可补充大枣、肝脏、阿胶类食物，有利于人体补血；

3、其他食物：食用富含维生素的蔬菜、水果，如带叶蔬菜含有的维生素和纤维素较多，包括油麦菜、菠菜、芹菜等。同时还可以吃各种水果，如香蕉、苹果等。但需注意不吃凉的食物，以免对身体造成不良影响。

二、人流后吃什么药恢复快

女性在人工流产后，可以吃促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒、五加生化颗粒（胶囊）、生化汤等，对女性的恢复比较快；也可以吃补养气血的药物，比如复方阿胶浆、乌鸡白凤丸等促进身体的恢复；也可以用食物调养，比如红枣、阿胶以及桂圆等，可以补气补血，起到快速恢复身体的作用。女性除了在药物或者饮食方面做好调养之外，还要注意保暖，禁食生冷、辛辣刺激的食物，要禁房事、盆浴一个月，注意月经干净后行彩超检查了解子宫的复旧情况。

三、药物流产后吃什么恢复的快

药物流产后首先可以多吃含铁的食物，因为药流之后女性出血的时间比较长，多吃含铁的食物有助于补血，比如海带。海带含铁比较多，所以药流之后适当的吃海带，能够防止贫血。其次，多吃有营养的食物。因为药流后可能造成女性内分泌混乱，应该多吃含有营养、含有维生素的、矿物质的食物，例如莲藕。莲藕能够清除淤血，还能够增进食欲，促进消化。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，因为水果蔬菜的维生素比较丰富，利于产后的恢复。还应吃高蛋白的食物，比如各种汤类：鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。可以提高食欲，还能够促进药流后营养的吸收。此外，还可以吃鸡蛋，因为鸡蛋还有卵磷脂、各种维生素和矿物质，非常适合药物流产之后女性食用。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%